O que pode fazer a menstruação atrasar?
É comum que qualquer atraso na menstruação nos preocupe. Afinal, a nossa primeira reação é pensar em gravidez. Porém, esse não é o único fator que pode causar desequilíbrio no ciclo menstrual. Além da gravidez, estresse, ansiedade, fatores nutricionais, patologias e práticas esportivas também podem gerar atraso da menstruação.
O atraso do fluxo menstrual é chamado amenorreia primária. É a ausência de uma ou mais menstruações, entre a primeira menstruação e a menopausa. Quando essa ausência acontece, por no mínimo três ciclos menstruais seguidos, chama-se amenorreia secundária.
Possíveis causas de atraso menstrual
O ciclo menstrual é relacionado com uma série de processos biológicos, fisiológicos, hormonais e neurológicos. Por isso, vários fatores podem interferir no ciclo menstrual e causar a amenorreia.
Estresse e ansiedade:
Distúrbios emocionais são comprovadamente capazes de interferir no fluxo correto do ciclo menstrual. Isso ocorre porque situações de estresse e ansiedade mexem com o sistema nervoso central (SNC), e a função menstrual normal depende do funcionamento correto e integrado das ações dos ovários, da hipófise, do hipotálamo e do SNC³.
Logo, estresse e ansiedade podem sim atrasar a sua menstruação. Quer saber mais sobre como o estresse afeta a menstruação? Confira esse post.
Fatores nutricionais:
Não se alimentar adequadamente pode causar problemas no ciclo menstrual. Uma redução moderada na ingestão calórica não altera significativamente esse processo, mas uma alimentação inadequada está associada a um aumento na amenorreia e até à infertilidade¹. Felizmente, isso pode ser rapidamente revertido quando a alimentação correta é retomada¹.
Atividades físicas:
Alguns esportes que demandam treinamento diário e intenso, e que também exigem manutenção de um baixo índice de gordura corporal – como balé e ginástica, por exemplo – favorecem a maior incidência de amenorreia e da primeira menstruação. As causas são o próprio exercício físico praticado em excesso, estresse muito forte, uma dieta desregrada e, por consequência, a diminuição da gordura corporal¹.
Outros fatores podem atrasar a menstruação, como mudanças de ambientes, doenças sistêmicas (por exemplo, insuficiência renal crônica e doenças hepáticas)¹, e, claro, a gravidez.
Para sanar qualquer suspeita de gravidez, faça um teste ou, melhor ainda, consulte o seu ginecologista! Ninguém melhor do que ele para entender o que está acontecendo com o seu organismo.
Além da gravidez, estresse, ansiedade, fatores nutricionais, patologias e práticas esportivas também podem gerar atraso da menstruação.
Fonte: Buscofem